Roseburg 2020

Vipassana und Metta Online Retreat                         

Meditation als Weg zu innerer Stabilität, Klarheit und Verbundenheit



Nachdem Retreats derzeit nicht in Seminarhäusern stattfinden können, möchte ich uns allen die Möglichkeit geben, dennoch die Zeit zu nutzen, um innerlich in Klarheit, Gleichmut und der Fähigkeit zu Mitgefühl zu wachsen. Die geistige Sammlung in der Meditation kann unsere Stabilität unterstützen, die Achtsamkeit unser geistiges Wohlbefinden und die Metta-Praxis unsere Verbundenheit, gerade in dieser Zeit.


Ablauf

Der Kurs findet über Zoom statt. Es gibt drei Zeiten:

09.30 – 10.30 mit Praxisanleitung für die Meditation und den Tag

14.00 – 14.45 gemeinsame Meditation

18.00 – 19.20 Vortrag und Möglichkeit für Austausch und Fragen


Der restliche Tagesplan kann selbst gestalten werden. Wir können weitere selbständige Meditationseinheiten in unseren Tag integrieren und so einem normalen Retreat nahe kommen. Oder wir gehen zwischendurch unserem Alltag nach und intensivieren so unsere Praxis in unserem normalen Leben.

 


Daten


  • Datum: 14.11. - 18.11.2020


  • Ort: online





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