Tägliche Meditationen

Tägliche Meditationen


Hier findet ihr Meditationen mit kurzen Inputs, die ich täglich aufnehme. Sie stehen eine Woche lang zur Verfügung.


Ihr werdet merken, dass der Aufbau nicht immer gleich ist. Manchmal folge ich bestimmten Themen, manchmal nehme ich bestimmte Erfahrungen oder Aspekte der Meditation besonders in den Fokus. Das soll zeigen, meditieren ist immer wieder etwas Neues.


Ich wünsche euch viel Freude beim Entdecken und inneres Wachsen.


Die Audios dürft ihr für den privaten Gebrauch herunterladen. Vor anderen Verwendungen bitte fragen. Danke!



Meditation 11.11.2020

Körper innen und außen

Meditation 12.11.2020

Gefühle einschließen

Meditation 14.11.2020

Meditation mit Atem und Körper, 45min

Meditation 15.11.2020

Geisteszustände einschließen

Meditation 16.11.2020

Denken einschließen

Meditation 17.11.2020

Wandel bemerken

Meditation 26.11.2020

Ruhe, Körper und Wertschätzung



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